Der Tag war lang und die To Do Liste nicht abgearbeitet.
Das ein oder andere Problem lastet noch auf Deiner Seele…
du wälzt dich im Bett hin und her, fühlst dich unrastig.
Wenn Du dann vielleicht manchmal das Gedankenkarussell abends im Bett
nicht anhalten kannst, ist eine hypnotische Traumreise eine wirksame Hilfe,
den Geist zur Ruhe zu bringen.
Über tiefes Ein-und Ausatmen kommst du nach und nach in einen tiefen Entspannungszustand,
der es Dir ermöglicht meine Worte in einer Art gedimmten Wachzustand wahrzunehmen.
Wir sprechen dann auch von der alpha Ebene, in der Dein Unterbewußtes besonders empfänglich
für hilfreiche Suggestionen ist.
Triff ein paar Vorbereitungen, damit Du anschließend ungestört
in den Schlaf gleiten kannst. Lüfte dein Schlafzimmer und halte es eher dunkler.
Schalte auch am besten dein Mobiltelefon in den Flugmodus, damit Dich keine
Nachrichten oder Anrufe stören können.
Mach es Dir nun in deinem Bett bequem und so richtig gemütlich, sorge dafür, dass dir schön
warm ist, schließe deine Augen und lausche meiner Stimme…
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